筆試的通過，考生順利通過了公務員考試的第一關；拿到面試通知書，考生就順利闖過了第二關。在通往面試成功的第三關的道路上，考生不僅要經歷艱苦的備考過程，還要經歷心靈的考驗與煎熬。有的考生可能筆試成績比較高，甚至是所考職位的第一，而有的考生成績有可能比較差，也許是所報考職位的最后一名，分數的落差，造成了大家的心理落差、情緒的起伏和波動。那么，入圍面試的考生該如何調試心理，全力備考公務員考試面試呢？下面，河北公務員考試網（www.fuhis.cn/）就為大家支四招。

　　一、調整心理波動

　　放平心態(tài)永遠是第一位的。不管成績如何，面試備考的準備都是非常必要的?？忌苓M入面試就已經證明了自己的能力和實力，成績無論靠前還是靠后，都是佼佼者和幸運兒。當下，筆試成績已成為過去，不可改變，能夠改變的是接下來的面試。考生投入積極的備考狀態(tài)是迫在眉睫的事情，是重中之重。自己還有希望，畢竟，笑到最后的才是真正的英雄。退一步說，考生即使面試失利，相關的準備工作也不是白白浪費時間，學的知識永遠是自己的，對于自己以后的工作和生活也會有很大的幫助。

　　有的考生認為，筆試我“裸考”還這么好，面試肯定也不在話下，用不著再費力學習了。在此提醒大家，一定要記得，你的競爭對手并沒有放棄努力，他有可能正在付出120%的努力準備超越你。

　　有一位考生的經歷值得大家引以為戒。一位名牌畢業(yè)的學生，參加了公務員考試，筆試成績第一，自認為無人可以超越，忽視了對面試的準備和復習。在后來的面試中，卻被一位筆試比自己差、并非名牌大學畢業(yè)的競爭對手所打敗。當時，他很不服氣，認為肯定這位后來者有“關系”。但后來的調查結果卻并非如此，這位考生什么關系也沒有，父母是一位普普通通的農民。這位成功者是靠他的能力和才華吸引了考官。所以，筆試成績高的考生切忌不要得意忘形、沾沾自喜、過于樂觀，應該保持頭腦冷靜、戒驕戒躁，投入到復習的“戰(zhàn)斗”中。

　　還有一位考生，筆試成績是所報崗位最后一名，但他并沒有輕言放棄，沒有放棄成功的希望。他為面試做了充分的準備，包括購買相關書籍，進行面試現(xiàn)場模擬，練習禮儀……最后，面試時迸發(fā)了前所未有的能力，奪得了第一的好成績，成功“翻盤”。所以，筆試成績差的，也不要心灰意冷、輕言放棄，應從不良情緒中脫離出來，投入復習準備之中。

　　讓我們憂慮的是，有的同學，筆試考的很好，第一、第二名，竟然沒去參加面試。問及原因，說是對面試不了解，認為來不及準備面試，所以就放棄了。人生能有幾次搏，機會可遇不可求，就這樣讓機會溜走，真是人生一大遺憾，實在可惜。

　　二、做好計劃準備

　　面試考查的是一個人的思維方式、反應速度、語言表達、心理素質、外在氣質等多方面素質，是一個人綜合能力和素質的展現(xiàn)，所以，一定要做好知識的積累和準備工作。在面試緊張的氛圍中，很少有人會超常發(fā)揮，如果有，那也需要有一定的基礎。因此，考生一定要結合自己的實際，制定一個合理有效的復習計劃。購買相關書籍，借助網絡學習，進行模擬練習……注意，這個過程一定要分步驟、分階段，并且要有針對性。針對自己的短板，進行專項練習。有的考生知識儲備不足，就需要隨時關注時政熱點，每天看報紙、看新聞；有的考生語言不流暢，就需要進行口語表達練習，進行誦讀、演講訓練，還可以借助相關視頻，學習模擬談話的表情、語調。

　　三、走出“瓶頸”期

　　在準備過程中，考生往往會出現(xiàn)準備不到位的情況，付出很多，收獲卻不大。這是由于考生缺乏合理的規(guī)劃、復習準備帶有很大的盲目性所致。

　　隨著學習的深入，考生往往會出現(xiàn)自我否定的情況。越來越沒有底氣，認為自己這也不行那也不行，越學越不會。這時，往往會出現(xiàn)兩種情況：一是心灰意冷，自我放棄；另一種是拼命狂學，搞題海戰(zhàn)術，最后搞得自己身心俱疲，取得的實際效果也差強人意。這個時候，考生切莫慌張?？忌梢哉覍I(yè)的人士進行指導，掌握正確的學習方法，掌握每一類題型的答題方法和技巧，有針對性地進行相應的準備和復習，針對弱項，進行“專攻”。有的考生以押題、背題作為備考的重點，存有取巧心理，也是不可取的。備考是一個并不輕松的過程，河北公務員考試網建議考生在必要時可以進行專業(yè)的心理疏導和幫助，保證自己以最佳的狀態(tài)參加面試。

　　四、不言放棄

　　說到面試，其實到了最后，就不再僅僅是知識的較量，而是心態(tài)的較量了。很多面試失利的考生多數是輸給了自己的心態(tài)，擔心、焦慮、恐懼……，往往面試沒開始，在心理上已經輸給了競爭對手。所以，考生在備考時，應該挖掘自己潛在的力量，時刻提醒自己“我能行”。給自己一個鼓勵和良好的預判，才能以自信積極的心態(tài)去迎接面試！